انڈر آرم کرچ کا صحیح استعمال کیسے کریں؟

مصنف: للی ٹائم: 2021/1116
بیلی میڈیکل سپلائرز (زیامین) کمپنی،Xiamen، چین میں واقع ایک پیشہ ور طبی آلات فراہم کنندہ ہے۔ ہماری اہم مصنوعات: حفاظتی سازوسامان، ہسپتال کا سامان، ابتدائی طبی امداد کا سامان، ہسپتال اور وارڈ کی سہولیات۔
استعمال کرنے کا طریقہانڈر آرم بیساکھی:
بیساکھیوں کی محوری مدد: بغل کے نیچے سے 1.5-2 انگلیوں کی چوڑائی (تقریبا 5 سینٹی میٹر)
گرفت کی اونچائی: کلائی کی سطح جب بازو قدرتی طور پر جھک رہے ہوں۔
انڈر آرم کرچ چلنا:
1. کی حمایتانڈر آرم بیساکھیاپنے جسم کو متوازن رکھنے کے لیے اپنے پیروں کے دونوں اطراف کے سامنے؛
2. دونوں انڈر آرم کرچ کے ٹاپس کو دونوں طرف کی پسلیوں پر جتنا ممکن ہو دبانا چاہیے۔ اپنی بغلوں کو براہ راست پر نہ رکھیںانڈر آرم بیساکھی. اپنی کہنیوں کو سیدھا کریں۔ اپنے وزن کو سہارا دینے کے لیے اپنے ہاتھوں کا استعمال کریں۔ اپنی بغلوں کے بجائے اپنے ہاتھوں کا استعمال کریں۔
3. دونوں انڈر آرم کرچ ایک ہی وقت میں آگے بڑھتے ہیں۔
4. متاثرہ اعضاء کو ایک ہی جہاز کے درمیان آگے بڑھائیں۔انڈر آرم بیساکھی
5. نارمل ٹانگ کو دوبارہ آگے کی طرف جھکائیں اور اسے ٹانگ کے سامنے رکھیںانڈر آرم بیساکھی(انڈر آرم کرچ --- متاثرہ اعضاء --- عام ٹانگ)
اوپر اور نیچے کی سیڑھیاں یا سیڑھیاں:
1. اگر سیڑھیوں یا سیڑھیوں میں ہینڈریل ہیں تو ہینڈریل استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ دونوں انڈر آرم بیساکھی کو ایک ساتھ رکھیں اور اسے ہاتھ سے سیڑھیوں کی ہینڈریل سے دور رکھیں۔ ہینڈریل کو دوسرے ہاتھ سے پکڑیں ​​اور اپنے جسم کو ہر ممکن حد تک ہینڈریل کے قریب رکھیں؛
2. اگر سیڑھیوں پر کوئی ہینڈریل نہیں ہے: ہر ایک ہاتھ میں چھڑی پکڑیں، جیسے چلتے وقت؛
3. سیڑھیاں چڑھنے اور نیچے جانے کے لیے ضروری چیزیں: اچھی ٹانگیں پہلے اوپر جاتی ہیں، بری ٹانگیں پہلے نیچے جاتی ہیں۔
کھڑے ہوجاؤ:
1. براہ کرم یقینی بنائیں کہ کرسی یا بستر مستحکم اور مضبوط ہے۔
2۔ اپنی نارمل ٹانگوں کو زمین پر سہارا دیں اور اپنے جسم کو کرسی یا بستر کے کنارے پر آگے بڑھائیں۔
3. انڈر آرم کرچ کو ساتھ لاتے وقت، کا ہینڈل پکڑیں۔انڈر آرم بیساکھیمتاثرہ ٹانگ کی طرف ہاتھ سے، اور صحت مند سائیڈ پر ہاتھ سے کرسی یا بستر کے کنارے کے بازو کو پکڑو؛
4. دونوں ہاتھوں کو ایک ساتھ سپورٹ کریں، اور اسی وقت اپنی نارمل ٹانگوں کے ساتھ کھڑے ہوں اور اپنے پیروں کو مستحکم رکھیں۔
بیٹھ جاؤ:
1. جسم کو آہستہ آہستہ اس وقت تک پیچھے ہٹائیں جب تک کہ نارمل طرف کی ٹانگ کرسی یا بستر کے کنارے کو نہ چھوئے۔
2. اپنا وزن اپنی نارمل ٹانگوں پر رکھیں، اور انڈر آرم کرچ کو ایک ساتھ بند کریں۔
3. کے ہینڈل کو پکڑوانڈر آرم بیساکھیہاتھ کو متاثرہ ٹانگ کے پہلو پر رکھ کر، ہاتھ کو کرسی یا بستر کے کنارے پر غیر ملوث پہلو پر رکھیں، پھر غیر ملوث گھٹنے کو موڑیں اور آہستہ آہستہ بیٹھیں؛
4. آہستہ سے بیٹھیں اور ہمیشہ اپنے پاس رکھیںانڈر آرم بیساکھیکرسی کے ساتھ.
نوٹس:
1. کوئی وزن نہیں: یعنی متاثرہ ٹانگ پر زور نہیں ہے، اپنی متاثرہ ٹانگ کو زمین سے دور رکھیں؛
2. ہلکا وزن: توازن برقرار رکھنے کے لیے آپ اپنے پیروں کے تلوے کو زمین کو چھونے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
3. جزوی وزن برداشت کرنا: جسم کے وزن کا کچھ حصہ متاثرہ ٹانگ پر شیئر کیا جا سکتا ہے، عام طور پر جسمانی وزن کا 1/3 ~ 1/2 ہوتا ہے۔
4. قابل برداشت وزن: زیادہ تر وزن یا حتیٰ کہ سارا وزن متاثرہ پاؤں پر لادیں، جب تک کہ آپ اسے برداشت کر سکیں۔

5. مکمل وزن برداشت: مکمل وزن برداشت، جب تک کہ کوئی درد نہ ہو۔